2020年!変化が欲しいなら...

2020年01月06日 17:20
カテゴリ:ヨガレッスン

こんにちは?‍♀️
40代からはじめるヨガレッスン satsanga のHitomi です

みなさんお正月?は楽しく過ごされましたか?(^.^)

satsanga では月曜日から大久保オーズタウンのレッスンがスタートします

その他のスタジオも今週からスタートします

月曜 : オーズタウンイースト 19:45~
水曜 : 伊川谷スタジオ ①19:30~  ②20:45~
木曜 : 大久保YOLO スタジオ 19:45~

ご予約は 予約フォームから またはメールお申し込みください(^ ^)

さて!2020年スタートし一週間になります。が今年の目標など決められましたか?

まだの方!去年と同じ事をしていては何の変化もない1年になってしまい⤵︎残念すぎますよ(勿体ない...)

みなさんには何かひとつ...なんでもいいので去年と違うライフスタイルを習慣化して欲しいと願います

難しく考えず 朝のコーヒーを週に1回紅茶に...月曜の朝10分だけ本を読む...土曜日だけ朝ウォーキングする などストレスにならない変化を楽しみましょう(見つけましょう)

satsanga のヨガのレッスンでは
今年から「太陽礼拝(ショートバージョン)」を各スタジオのレッスンに組み込んでいきます

太陽礼拝とは?...

太陽礼拝とは、サンスクリット語で「Surya Namaskar(スーリヤナマスカーラ)」といい、英語では「Sun salutation(サンサルテーション)」と呼ばれるヨガの動きのひとつ...などまたレッスンでお話させて頂きます



この「太陽礼拝」決して難しい事は行いませんので安心してください(^^)


そんなレッスンメニューを変えたくらいで
私に変化が起こる?なんて疑いたくもなりますが...そこは2020年年末のお楽しみ♫

2020年 みなさんにもっともっとヨガライフを楽しんで欲しいから私も何か変化ある1年を求めまだまだ頑張っていきたいと思います。

それではまたレッスンでお会い出来ることを楽しみにしています ♪

Hitomi

前のページ
記事はありません
一覧へ
次のページ
心と脳の筋トレ
記事一覧を見る

powered by crayon(クレヨン)