まぁ　大変　😓

それでも　寒い🥶って言ってんだから　どーしたものか？😩どーしよう


ちょっと考えてみよう...

このペットボトルがみなさんの体としますね

ペットボトルの中の【お水】を温めようとペットボトルをタオルやブランケットで包んでも　中の【お水】は温かくなりません

もし　ペットボトルの中に【お湯】を入れた状態でタオルやブランケットでペットボトルを包んだとしたら...【お湯】の温かさは　幾分キープできると思います

そうなんです😌
みなさんの体がこのように温まっているならオーバーパンツを🩲履いたお尻もぬくぬくと温かいでしょう😊

体の中から温めてあげないと冷え性は改善されないかと...

🧘‍♀️運動をして血流をよくし体を温めてあげる
🧘‍♀️運動をして筋肉を強化する
🧘‍♀️運動をして燃焼系の体作りを心がける

など...

今年の冬は　コロンコロンに着膨れした自分とさよなら👋😙しませんか

体の芯から元気に...ポカポカ🔥しませんか☺️